All levels · 75 min
Morning Hatha
朝のハタヨガ
A gentle classical sequence to open the spine and steady the breath. The way most mornings should begin.
静かな朝のためのヨガ
Slow hatha for a still mind
Group classes, private sessions, and seasonal retreats rooted in the classical Hatha tradition. Suitable for every body — no experience required.
Philosophy
The breath leads.
The body follows.
Practice begins where forcing ends. We move slowly, attend to the breath, and let the posture meet us where we are today — not where we were yesterday or hope to be tomorrow.
Each class follows a quiet arc: arrival, pranayama, asana, surrender. Same shape, different weather, every time.
Offerings
Five rooms to enter.
All levels · 60 min
Restorative Evening
夕方のリストラティブ
Long-held supported postures with bolsters and blankets. A practice of letting the body be held.
All levels · 45 min
Pranayama & Meditation
プラーナーヤーマと瞑想
Classical breath techniques followed by a guided seated practice. Quiet, simple, profound.
By appointment · 60 or 90 min
Private Session
プライベートセッション
One-on-one practice tailored to your body, your breath, your week. In studio or at home.
Open enrolment · Weekend
Seasonal Retreat
季節のリトリート
Three days of practice, simple food, and walks in the forest. Held twice a year in Hakone and Karuizawa.
Practice moments実践の風景
Six rooms inside the practice.実践の中の、六つの部屋。
Different rooms, different weather — a single practice met in many ways.違う部屋、違う空気。ひとつの実践を、いくつもの仕方で。
At dawn夜明けに
Sunrise standing practice朝の立位プラクティス
Mountain pose to greet the sun, twice a season at a private rooftop.シーズンに二度、プライベートな屋上で迎える太陽。
Tree poseヴリクシャーサナ
Balance, slowly earnedゆっくりと育つバランス
Vrikshasana — a long-held standing balance under the gaze of a single tree.一本の木のもとで保つ、長いバランス。
Seated lotus蓮華坐
Padmasana, mid-class蓮華坐の、中間の時間
Where the breath becomes long, and the body grows quiet around it.呼吸が長くなり、身体が静まる、そんな時間。
Restorativeリストラティブ
Held, bolstered, allowed支えられ、許される時間
Long-held supported postures — the practice of letting the body be held.長く保つ、支えられた姿勢。身体が受け止められる、その実践。
Forest retreat森のリトリート
Walking meditation歩く瞑想
Between practices, the Hakone forest path — stones, cedar, weather.実践の合間に、箱根の森の道。石と杉と、季節の空気。
Group mornings朝のクラス
Three on three mats三人、三枚のマット
Quiet shared mornings — small classes of three to eight people.静かに分かち合う朝。3〜8名の少人数クラス。
Full offeringsサービス一覧
Practice meets you where you are.今のあなたに、ちょうど良い実践を。
01
Group classesグループクラス
Morning Hatha · Restorative · Pranayama朝のハタ・リストラティブ・呼吸法
Drop in by the class, or commit to a 10-class pass valid for three months. Online options for weekday mornings.1回ごとのドロップインから、3ヶ月有効の10回パスまで。平日朝はオンラインクラスもご用意しています。
02
Private 1:1プライベート(1対1)
Sessions tailored to your bodyあなたの身体に合わせた個別セッション
In studio or in your home. 60- or 90-minute sessions, with a written intake conversation for new students.スタジオまたはご自宅にて。60分または90分のセッション。初回の方には事前のヒアリングをお送りします。
03
Corporate & teams企業・チーム向け
Workplace mornings, brand wellness days出社前ヨガ、企業ウェルネスデー
Onsite or online practices for teams — from a single 30-minute reset to a quarterly programme. Bilingual instruction.30分のリセットから四半期プログラムまで、オンサイト・オンライン両対応。日英バイリンガルで進行します。
04
Seasonal retreats季節のリトリート
Hakone & Karuizawa weekends箱根・軽井沢の週末
Three nights, simple food, walks in the forest, twice-daily practice. Limited to twelve guests.三泊、シンプルな食事、森の散歩、朝夕のヨガ。定員12名の少人数制です。
05
Teacher training指導者養成
200 hr foundations · cohort of eight200時間・基礎課程(定員8名)
A small, slow training in the classical Hatha tradition. Two weekends a month over six months.クラシカル・ハタの伝統に根ざした、ゆっくり進む少人数の養成課程。6ヶ月間、月2週末。
06
Online libraryオンライン・ライブラリー
Recorded practices on demand録画クラスのオンデマンド配信
A growing library of guided practices — 15 to 75 minutes — accessible from anywhere with a monthly subscription.15分から75分までの録画クラスを月額制で。世界のどこからでもご利用いただけます。
Weekly rhythm.
A small, repeating schedule — predictable enough to build a habit, slow enough to let one breathe.
Full timetable- Mon · 07:00 — Morning Hatha
- Tue · 19:30 — Restorative Evening
- Wed · 07:00 — Morning Hatha
- Thu · 08:00 — Pranayama (online)
- Sat · 09:30 — Open Hatha (longer form)
Investment
Simple, transparent.
Drop-in class
Single group class, any style
¥3,800
10-class pass
Valid 3 months · most popular
¥34,000
Private (60 min)
One-on-one in studio or online
¥14,000
Private (90 min)
Includes intake conversation
¥19,500
Seasonal retreat
Three days, all included
From ¥98,000
For first-timers初めての方へ
A simple guide for your first class.はじめてのクラスへ、簡単なご案内。
01
What to wear服装
Loose, comfortable clothing you can move and breathe in. No special yoga wear required.動きやすく、呼吸しやすい服装で。ヨガウェアは必須ではありません。
02
What to bringお持ち物
A small towel and water. Mats and props are provided — bring your own if you prefer.タオルとお飲み物をご持参ください。マットや道具はご用意があります。
03
When to arriveご来店時間
Five minutes before class. We close the door at start time so the room stays quiet.開始5分前にお越しください。クラス開始時に扉を閉めさせていただきます。
04
Shower & changingシャワー・更衣室
Changing room available. Showers on request — please let us know in advance.更衣室をご用意しております。シャワーは事前のご連絡をお願いいたします。
First class · complimentary初回 · 無料体験
Try a single morning, with nothing owed.まずは、ひとつの朝を、お試しください。
Your first group class is on us — arrive ten minutes early, leave with a quiet body and a clearer mind. No commitment, no second-class upsell.初回のグループクラスは無料です。10分前にお越しください。整った身体と澄んだ気持ちでお帰りいただけます。継続のおすすめは一切いたしません。
Common questionsよくあるご質問
Before your first class.初めてのクラスの、その前に。
A handful of the questions we are asked most often — answered without ceremony.もっとも多くいただくご質問に、率直にお答えいたします。
I have never practised yoga. May I still come?ヨガは初めてですが、参加できますか?
Yes — every group class is built to receive a true beginner. Please tell us at sign-up so we can welcome you with a short conversation before practice.はい、もちろんです。すべてのグループクラスは初心者の方をお迎えできるように構成されています。お申し込み時にお知らせいただければ、クラスの前に短いご案内をいたします。
Do I need to bring anything?持ち物は何が必要ですか?
Only a small towel and water. Mats, bolsters, blankets, and props are all provided. Wear loose, breathable clothing.タオルとお飲み物だけご持参ください。マット、ボルスター、ブランケット、補助道具はご用意があります。動きやすい服装でお越しください。
How early should I arrive?何分前に到着すればよいですか?
Five minutes before the start. We close the studio door at start time so the room remains settled — please come a little early so you do not feel rushed.クラス開始の5分前にお越しください。開始時刻に扉を閉めさせていただきますので、ゆとりを持ってお越しいただけますと幸いです。
Is the studio bilingual?クラスは日英対応ですか?
Yes. All group classes are taught in Japanese and English, with cues offered in both languages throughout.はい。すべてのグループクラスは日本語と英語で行われ、両方の言語で案内をいたします。
I am pregnant / recovering from injury — is it safe?妊娠中、または怪我からの回復期ですが、参加しても安全ですか?
Please write to us before booking. A short conversation lets us point you to the most appropriate class — restorative, private, or a tailored modification.ご予約の前にぜひご相談ください。短いお話を通して、リストラティブ、プライベート、または個別の修正など、適切なクラスをご案内いたします。
How do I cancel a reservation?予約のキャンセルはどうすればよいですか?
Cancellations are accepted free of charge up to 12 hours before your class. Within 12 hours, the class is deducted from your pass.クラスの12時間前まで無料でキャンセルいただけます。それ以降は1回分のチケットを消費とさせていただきます。
Do you accept booking by LINE?LINEでも予約できますか?
Yes — please add the official LINE account, and we will reply during studio hours.はい、公式LINEアカウントを友だち追加いただければ、営業時間内にお返事いたします。
Accessアクセス
Finding the studio会場までの行き方
2F · Roppongi, Minato-ku, Tokyo 106-0032 (placeholder)〒106-0032 東京都港区六本木 2F(仮)
Tokyo Metro Hibiya Line東京メトロ 日比谷線
Roppongi Stn · Exit 3六本木駅 3番出口
5 min walk徒歩5分
Toei Oedo Line都営 大江戸線
Roppongi Stn · Exit 7六本木駅 7番出口
5 min walk徒歩5分
Tokyo Metro Namboku Line東京メトロ 南北線
Roppongi-itchome Stn · Exit 2六本木一丁目駅 2番出口
8 min walk徒歩8分
Please arrive 5 minutes before class. The door is closed once practice begins so the room remains settled.クラス開始の5分前までにお越しください。レッスン開始後は静けさを保つため、扉を閉めさせていただいております。
Newsお知らせ
Recent updates最新のお知らせ
What students say.
“I had taken yoga for a decade before finding Aoi. Her classes are the first time I have actually felt the breath leading the body, instead of the other way around.”
M. Tanaka
Student, two years
“The retreat in Hakone re-set my whole year. Quiet, kind, beautifully held — nothing performative about any of it.”
E. Nakamura
Student, six months
“Aoi understood my back in one session better than three physiotherapists. I look forward to every Tuesday.”
S. Yamamoto
Private client
Newsletter · once a seasonニュースレター · 季節に一度
A short letter, four times a year.季節ごとの、短い手紙を。
Upcoming retreats, new performances, and the occasional small essay. Sent quietly, never sold, never shared.リトリート、ライブのご案内、小さなエッセイ。静かにお届けし、第三者と共有することはございません。
Begin your practice this week.
Drop-ins welcome. New students receive a short conversation before their first class.
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